Hatha Yoga

Eine Kombination aus Körperübungen (Asana), Atemtechnik (Pranayama) und intensiver Tiefenentspannung (Yoga-Nidra). Mein Hatha-Yoga-Kurse bestehen aus einer Kombination verschiedener Yoga-Arten und Entspannungs-Techniken. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird die wohltuende Wirkung der Yoga-Praxis spürbar.