Hormonyoga

Hormon-Yoga ist eine dynamische Kombination von Körperübungen, Atmung und Energielenkung mit harmonisierender Wirkung auf den weiblichen Hormonhaushalt.Die Yoga-Reihe bewirkt eine spürbare Verbesserung des Wohlbefindens und eine Verminderung der Beschwerden, die besonders während der Wechseljahre auftreten. Hormonwechselstörungen in jedem Alter können verringert werden.

• Vitalität und Wohlbefinden werden gesteigert
• Die Folgen von PMS werden verringert (Brustspannen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen…)
• Folgen von Stress, wie z.B. Schlaflosigkeit lassen nach
• Wechseljahrsbeschwerden werden verringert

Das Praktizieren der Übungsreihe nimmt bei regelmäßigem Üben ca. 30 – 40 Min in Anspruch. Sie sollte jedoch regelmäßig, mehrmals wöchentlich geübt werden. Positive Ergebnisse sind schon nach kurzer Zeit spürbar. Kontraindikationen können in einem persönlichen Vorgespräch abgestimmt werden.